行くぜっ!解凍少女

説明しよう!「解凍少女」とは、不妊治療で凍結保存した受精卵を解凍して産まれた女の子、スーちゃんのことなのだ!

今日をちょっと楽しく面白くをテーマに、ハンドメイドやDIY、イラスト漫画などをお届けします

今一番の幸せ&目標 の巻

まず、前回の記事の画像、小さい文字は読めないようなのであげなおしました。見れなかったよ〜!て方は見て頂けると嬉しいです。

 

www.kaitousyoujo.work

 

 

さて、痩せたい痩せたいと思いながら2年。

やっと遅ればせながらの産後ダイエットを始めて日々奮闘しています! 

まだまだ目標体重には程遠いですが最近始めた「週1断食」がとても良くて、私の生活全般にいい影響をもたらしてくれたので紹介しちゃいます。

 

こちらの本を参考に週一回決まった日に水だけの断食を行い(私は金曜日にしました)残りの6日間も消化と栄養を意識したものを食べるというものです。

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

 

 

1ヶ月でマイナス5kgの目標を達成できるかはちょっと微妙なのですが(今ちょうど4回目の断食日でマイナス2kg。残り1週間で3kgは難しいかも)、疲れにくい体になったのは育児するうえで素晴らしすぎる!

 

そして早寝早起きが習慣化して、仕事や趣味のことを早朝にできるからすごく調子いい!いまはもうただ毎日「ムスメと一緒に寝る」ことが一番の楽しみであり毎日の目標になっています。

 

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さすがにこれから繁忙期なんで難しいかもしれないけど新年は「娘と同じ時間に寝る」っていうルールを基準にこれから仕事組んでいけたらなあと思ってます。